• Jour 64 : Protéines Légumes

    Poids : 70kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 6,9 kg

    Petit déjeuner :
    - thé vert à la menthe

    Déjeuner :
    - un pavé de saumon
    - quatre petites tomates à la provençale
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco

    Diner :
    - pizza Dukan à la tomme de Savoie 5%, au carré frais 0% et à la viande des grisons
    - mélange de salade + cornichons avec sauce au vinagre balsamique

    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Objectif 1 atteint!
    J'espère changer de dizaine rapidement, ça me nargue là!

    Niveau courses, j'ai enfin trouvé de l'hermesetas liquide et de la tomme 5%... J'ai hâte d'essayer!

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